我院继续举办心理健康知识系列讲座，5月27日上午在戏剧影视美术设计系四楼教室，题为 “心理知识来一点，阳光生活多一点”之心理治疗技术小常识的讲座开讲。山东省精神卫生中心副主任医师杨楠主讲，50余位同学参加。
 

杨主任在普及心理健康相关知识的基础上，引导大家要认识到心理具有复杂性。在“魔法师口袋”的环节，她通过不合理的信念、解离技术、观察自我、正念练习、接纳练习等几个部分，使同学们了解心理治疗的相关理念与知识，让同学们学会在生活中处理不愉悦的心理状态。

本次讲座帮忙同学们认识自我，分析、解决遇到的问题，大家纷纷表示通过此次讲座，可以更加清晰的认清自己的焦虑心理，初步掌握了解决心理健康小问题的技巧和方法。

文字：曲国良
图片：潘奕琦
审核：张学星