很多大学生缺少对安全的重视

溺水事件发生频率也随之增加

了解防溺水安全知识成为重中之重

接下来让我们一起学习吧！

认识溺水

淹溺又称溺水，是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况。水充满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液循环的水引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害；最后造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。

哪些情况容易导致溺水

1．不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

2．即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

3．安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

4．在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

5．身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

预防溺水

1. 不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹。不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙等；

2. 不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳；

3. 发现同伴溺水，立即寻求专业人员帮助，不盲目下水或手拉手施救。

溺水的自救措施

一、不会游泳的人如何自救？

1．不要慌张保持冷静，尽可能让身体浮在水面上，等待施救。

2．保存体力，减少呛水。如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行漂浮起来。

3．换气时，呼气要浅，吸气要深。

4．有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援人员。

二、会游泳的人遇突发状况如何自救?

1.腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

2.手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋，可仰面漂在水上。

3.呛水:尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

4.遇到漩涡:尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

5.被水草等缠住:不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

来源：中华人民共和国应急管理部学生安全教育平台

编辑：李想

初审：宋玖玲

复审：贾俊建

终审：孔令强 谭大珂