亲爱的山艺er

每天泡画室、赶作业、练专业

是不是一坐就是一整天？

偶尔腰酸背痛、跑两步就累

却总想着“下次再动”？

其实，一次规范的体测

就能帮我们把身体状态看得明明白白

体测，就是依据《国家学生体质健康标准》

给大学生做一次全面的“身体年度体检”

BMI、肺活量、50米、立定跳远

坐位体前屈、中长跑、力量项目……

不只是一串数字

更是我们青春活力最真实的成绩单

为什么我们一定要认真对待体测？

对国家：是要求，更是青年的担当

青年强，则国家强

体测不只是一项校园任务

更是国家落实“健康第一”教育理念

引导青年增强体质

锤炼意志的重要方式

努力成为德智体美劳全面发展的新时代大学生

是我们这一代人的责任与底色

对山艺：是风貌，也是我们的凝聚力

在校园里

体测更是一场属于山艺青年的集体亮相

有人坚持晨跑

有人相约练跳远

有人互相鼓励冲终点……

青春不该只有伏案的身影

更要有奔跑的姿态

对自己：是健康，更是创作的底气

艺术这条路拼灵感、拼努力，更拼体力

体测不是为了“考过就行”

而是提醒我们

该动一动了

别让疲惫和亚健康拖垮自己

让身体

配得上我们心里的热爱与理想

接下来

团团将紧扣动作要领、重难点

以及科学的练习方法

为你带来“干货满满”的实用指导

请持续关注我们

让我们一起动起来！

为健康加分

为青春储能！

转自：山东艺术学院团委

编辑：刘咸临

初审：宋玖玲

复审：贾俊建

终审：孟庆波 谭大珂